Retreat-Beschreibung
Meditation ist heute mehr denn je eine Basis für ein bewusstes Leben. Für immer mehr Menschen, die an einer bewussten Entwicklung, sowohl individuell, kulturell als auch gesellschaftlich interessiert sind, ist die Teilnahme an einem Retreat eine essentielle Ressource geworden. Unser Leben wird schneller und schneller, herausfordernder und komplexer. Krisennachrichten nehmen mehr Raum und Zeit ein. Umso mehr macht es Sinn zu entschleunigen und die Meditationspraxis zu vertiefen. Ergänzend zur Meditation haben wir kontemplative Elemente in das Retreat eingebaut. Sie bewirken eine weniger getrennte Erfahrung von Innen und Außen, vom inneren Selbst und den Objekten der Welt. Letztendlich entspringt alles der einen Quelle.
Aktuelle Unterkunftsoptionen
- Einzelzimmer mit Etagenbad direkt im Haus
- 4 EZ Zimmer im Elbengarten (700m entfernt). Das Haus stellt bei Buchung dieser Zimmer auch Fahrräder.
- Ein oder zwei Betten im Dreibettzimmer für Männer
- Matratzenschlafplätze, Wohnmobilstellplätze und Zeltplätze bzw. 2 Komfortzelte mit Betten für je eine Person
Nahrung für die Seele
Was du bekommst auf einen Blick
- Hilfreiche Informationen zur Meditationspraxis
- Ausgewogene Anleitungen zur Präsenz-, Stille- und Lichtmeditation
- Orientierung durch einen bewährten Tagesablauf
- Energetische Begleitung des Retreats durch Thomas Hübl
- Digitaler Detox
- Nähe zur Natur
- Gehaltener Gruppen-Container
- Liebevolle Begleitung durch das erfahrene Leitungsteam
- Tägliche Konsultationsstunden
- Kraft eines Gruppenfeldes und des gemeinsamen Meditierens
- Leckeres und ausgewogenes Essen
Meditationen im Sitzen und im Gehen, bewusstes Atmen, achtsame Präsenz erleben und neue Kraft schöpfen, innere und äußere Ruhe erfahren. Ein klarer Tagesablauf und die gemeinsame Praxis als Gruppe unterstützen den Prozess der Bewusstwerdung. Geführte Meditationen ermöglichen dir den intimen Kontakt und die achtsame Begegnung mit deinem Selbst. Elemente der objektbezogenen Kontemplation, meditatives Schreiben, Hören in die Quelle eines Musikstückes werden den Prozess unterstützen. Thomas Hübl wird das Meditationsretreat energetisch aus der Ferne begleiten. Dies stärkt unseren Gruppen-Container auf besondere Weise. Durch die Verbundenheit mit Thomas erhalten wir zusätzlich Unterstützung durch die Angebundenheit an ein größeres Feld.
Das Universum ist voller Geheimnisse. Wer sie zu entdecken sucht, muss still werden und lauschen.
Was kann geschehen
Während dieser Zeit können Muster und Konditionierungen oder auch alte Verletzungen auftauchen, es kann auch sein, dass der Verstand lauter wird und viele Gedanken hochkommen. Dies ist Teil eines geistigen Detox-Prozesses, der für die meisten Menschen wieder Freiraum schafft für die nächsten authentischen Schritte im Leben. Um dich in diesem Prozess zu unterstützen, bieten wir während der Retreat Woche tägliche Konsulationsstunden an, in denen du deine Fragen stellen oder deinen Prozess im Kontakt mit uns begleiten lassen kannst. Eine Haltung von liebevoller Achtsamkeit und Akzeptanz ermöglicht einen tiefen, energetischen Prozess von Klärung und Ausdehnung des Bewusstseins.
So kann die Woche aussehen:
Leitungsteam
Martin Bruders und Susanne Ahlendorf leiten seit 10 Jahren Meditationsretreats. Ihre empathische und eingestimmte Art anzuleiten, ist wie eine spielerische Bewegung zwischen Yin und Yang, die die Teilnehmenden an unterschiedlichen Andockstellen abholt. Sie lässt genug Raum für Leichtigkeit, ist trauma-informiert und gibt gleichzeitig Orientierung und Sicherheit, sich einzulassen auf den ganz individuellen Weg der Meditation. Dies bietet damit auch die Möglichkeit der Vertiefung für jedes Level von Vorerfahrung.
Mit Thomas Hübl verbindet Susanne und Martin seit 18 bzw. 16 Jahren eine enge SchülerIn-Lehrer Beziehung. Als Senior Students sind sie an verschiedenen Projekten und Gruppen beteiligt.
Rezensionen
“Extrem einfühlsame und sensible Begleitung durch die Stille, sehr professionell, die jahrelange Erfahrung von Susanne und Martin war spürbar und gab mir große Sicherheit bei der Reise. Menschlich so nah.”
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“Super. Die Struktur perfekt, der sanfte Beginn, der Aufbau in den folgenden Tagen, die Anregung zu anderen Formen der Meditation und das Eingehen und mitgehen. Manchmal hatte ich den Eindruck, ihr könnt meine Gedanken lesen, denn dann kam genau der Impuls dazu.”
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“Das Retreat hat mich auf angenehme und herausfordernde Weise da getroffen. wo ich gerade stehe. Martin und Susanna standen mir bei Schwierigkeiten zur Seite und ließen mir genug Raum für meine eigene Entwicklung. Meine Meditationspraxis hat sich vertieft und entwickelt und ist ein Ressource für mich geworden.”
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“Ich hatte keine Meditationserfahrung und das Seminar war eine unglaubliche, bereichernde Erfahrung für mich.”
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“Ich habe diese Zeit als sehr intensiv erlebt. Dass ich gerne mal mit mehreren Menschen in Stille sitze, hätte ich mir nicht vorstellen können. Ich hätte am liebsten die Woche nochmal verlängert. Ein Erlebnis was ich nicht missen möchte.”
Impressionen vom Seminarhaus Sophia und der Umgebung
Organisatorisches
Datum: Sonntag, 20. Oktober bis Sonntag, 27. Oktober 2024
Zeit: Beginn 18 Uhr, Ende 12.30 Uhr
Das Retreat ist offen für alle Level von Meditationserfahrung.
Teilnahmegebühr:
Preis: 490 EUR inkl. Steuern
Unterkunftskosten (p.P. & Nacht):
- Vollpension (40 €/Tag) vegetarisch & bio ist im Zimmerpreis enthalten. Bei Sonderwünschen, Unverträglichkeiten beim Essen u.ä. nimmt die Köchin einen Aufschlag von 3,00 €/Person und Tag.
- 70 Euro bei Übernachtung Matratzenlager, autarkes Wohnmobil
- 73 Euro im Vierbettzimmer (Etagenbad)
- 75 Euro im Dreibettzimmer (Etagenbad)
- 78 Euro im Doppelbettzimmer (Etagenbad)
- 80 Euro im Dreibettzimmer mit Bad
- 85 Euro im Doppelzimmer mit Bad
- Einzelzimmer ab 99 Euro, bitte anfragen
Bettwäsche und/oder Handtücher bitte mitbringen. Verleih ist möglich – Kosten 9 Euro/Person
Zimmerreservierung: Seminarhaus-sophia@gmx.de | Tel: +49 (0)5862 – 941 1374
Mindestteilnehmerzahl: 8 (Bei einer Teilnehmerzahl unter 15 Teilnehmern wird nur einer der Referenten das Retreat vor Ort leiten.)
Kontakt: für eine Anfrage zum Stille Retreat bitte hier klicken | Tel: +49 (0)4407 – 716 094
Ort: Seminarhaus „Sophia“
Adresse: An der Elbe 2, 29490 Drethem
Webseite: www.das-ausbreiten-der-fluegel.de
Bitte beachten: Ein Zimmer kann erst verbindlich gebucht werden, wenn die Teilnahme am Stille Retreat gebucht wurde!
