{"id":2329,"date":"2019-03-31T01:20:40","date_gmt":"2019-03-31T08:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/thomashuebl.com\/?p=2329"},"modified":"2023-08-22T07:19:08","modified_gmt":"2023-08-22T14:19:08","slug":"den-raum-halten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thomashuebl.com\/de\/den-raum-halten\/","title":{"rendered":"Den Raum halten"},"content":{"rendered":"
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In psychotherapeutischen und spirituellen Gruppen, und in unserer Sangha wird der Begriff \u201eden Raum halten<\/strong>\u201c viel verwendet. Was bedeutet das eigentlich genau? Thomas H\u00fcbl erkl\u00e4rt hier, was dabei geschieht, und worauf es ankommt.<\/p>\n

Den Raum halten heisst, dass man die F\u00e4higkeit entwickelt hat, den Inhalt der gegenw\u00e4rtigen Erfahrung im\u00a0Zeugenbewusstsein<\/strong>\u00a0erleben zu k\u00f6nnen. Man muss nicht reaktiv verwickelt reagieren, sondern ist \u201ezu einer Antwort f\u00e4hig\u201c (englisch responsibility \u2013 ability to respond). Wir k\u00f6nnen das gleichsetzen mit Prozessbewusstheit.<\/p>\n

\"HoldingDer Satz birgt viele wertvolle Details! \u201eGegenw\u00e4rtig\u201c heisst, nicht von der Vergangenheit \u00fcberlagert zu sein. Das ist schon sehr weit entwickelt. Denn oftmals ist unsere Erfahrung von der Vergangenheit, die unbewusst bleibt oder nicht integriert ist, \u00fcberlagert. Das bedeutet, dass wir nicht pr\u00e4sent sein k\u00f6nnen in dem, was jetzt gerade stattfindet. Sondern es tauchen Inhalte auf, die nicht aus diesem Moment stammen, und die die Wahrnehmung dieses Momentes verzerren. Trauma und\u00a0unbewusste Anteile<\/strong>\u00a0unserer Entwicklung erlauben uns nicht, erwachsen und aus unserem Potenzial heraus auf den Moment zu antworten, sondern zwingen uns, reaktiv zu werden \u2013 sprich ein Verhalten auszuleben, dass schon vorherbestimmt ist.<\/p>\n

Zeugenbewusstsein<\/h3>\n

\"coherence-field\"Zeugenbewusstsein \u2013 das bedeutet, meist durch kontemplative Praxis, genug inneren Raum und Stille zu etablieren. Dies ist ein h\u00f6herer\u00a0Koh\u00e4renzzustand<\/strong>, so dass der Prozess, der gerade stattfindet, in Bewusstheit und Transzendenz erlebt werden kann. Es ist jedoch wichtig, dies nicht mit dissoziierten Zust\u00e4nden zu verwechseln! Diese werden von vielen Praktizierenden oft nicht erkannt und leicht missverstanden. Zeugenbewusstsein ist tief verankert im F\u00fchlen, und w\u00e4chst gleichzeitig dar\u00fcber hinaus. Dissoziation hat keinen Zugang zum F\u00fchlen in dem jetzigen Augenblick, und wird auch oft als ein Nicht-Beteiligt-Sein erlebt.<\/p>\n

Reaktiv-Sein<\/h3>\n

Reaktiv \u2013 das hei\u00dft, dass man identifiziert ist mit der nicht integrierten Vergangenheit und daraus reagiert. Inhalte aus vorherigen Entwicklungsstufen, die noch nicht durch die Subjekt \u2013 Objekt-Transzendenz gegangen sind, vermischen sich mit der gegenw\u00e4rtigen Erfahrung. Das ist auch gleichzeitig der Einfluss des oft verwendeten Wortes \u201eKarma<\/strong>\u201e. Energie, die noch nicht integriert ist, oder abgespalten ist, beeinflusst das Jetzt.<\/p>\n

Die F\u00e4higkeit zur Antwort<\/h3>\n

Zur Antwort f\u00e4hig zu sein (englisch: responsibility) \u2013 aus dem erwachsenen Sein auf eine Situation heraus zu antworten, und somit mit dem inneren Kern verbunden mit der Welt in Beziehung zu stehen. Wenn ich aus der Bezogenheit heraus auf die Welt antworten kann, dann kann sich auch das Potenzial meiner Intelligenz entfalten. Im\u00a0Modus der Reaktivit\u00e4t<\/strong>\u00a0hingegen wird immer nur ein kleinerer Teil des Potenzials ausgedr\u00fcckt, und somit kann ein Mensch kaum seine vollen inneren Talente im Au\u00dfen verwirklichen.<\/p>\n

\"WorldDaher k\u00f6nnen wir das Raum-halten auf einen in sich selbst bewussten Moment herunterbrechen \u2013 ein Prozessbewusstsein sozusagen. Wir k\u00f6nnen nur dann f\u00fcr andere Menschen den Raum halten, Zuh\u00f6ren und Zeugen sein, wenn wir selbst dabei innerlich pr\u00e4sent sind, und an unser eigenes f\u00fchlendes Selbst angebunden sind.<\/p>\n

Das gleiche gilt nicht nur f\u00fcr uns selbst und f\u00fcr Menschen in unserem Leben, sondern auch f\u00fcr den\u00a0kollektiven Prozess<\/strong>. Den Raum zu halten f\u00fcr den Klimawandel ist eine essenzielle Herausforderung unserer Zeit. Wir sind alle aufgefordert, diesen Teil unserer Praxis zu machen. Wir sind gefordert \u2013 speziell wenn wir eine tiefere Praxis haben \u2013 uns im Weltprozess in einer angemessenen Weise einzubringen. Den gesellschaftlichen Prozess bewusst zu erleben macht uns zu lokalen und globalen B\u00fcrgern.<\/p>\n

Den-Raum-halten ist ein komplexer Sachverhalt, der sich einfach anh\u00f6rt, jedoch alles von uns fordert.<\/p>\n<\/div>\n

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